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2025-01-01から1日間の記事一覧

C105で歩荷トレーニングしたらFitbitの有機酸素運動負荷は2日連続オーバーワーク!

24/12/29(日)30(月)と冬コミC105へ行った。 前日28(土)は体力を温存したかったがイングレスをプレイしてサイクリング10.32km(難易度4普通)と歩数ノルマ達成のため屋内ウォーキング2.88km(難易度3簡単)のワークアウトを行った。この程度だと有機酸素運動負荷…